Speisekleie

WeizenkleineSpeisekleie sind die Schalen des Weizenkorns. Im Rahmen einer vollwertigen Ernährung spielt Speisekleie eine wichtige Rolle, da sie besonders reich an wertvollen Ballaststoffen ist. Eine regelmäßige Ergänzung der Nahrung mit Speisekleie fördert die Verdauung.

Speisekleie kann unter Joghurt oder Müsli gemischt werden, da der Eigengeschmack eher fade ist. Wird Speisekleie pur eingenommen, sollte darauf geachtet werden, dass ausreichend Flüssigkeit dazu getrunken wird, da die Ballaststoffe im Darm quellen.